Przegląd

Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, która atakuje skórę. Powoduje szybkie namnażanie się komórek skóry i ich akumulację na powierzchni skóry. Te dodatkowe komórki skóry tworzą grube, łuszczące się plamy zwane płytkami. Blaszki najczęściej rozwijają się na:

• łokcie
• kolana
• oskalpować
• dolna część pleców
• dłonie dłoni
• podeszwy stóp

Dotknięte obszary skóry zazwyczaj wydają się zaczerwienione i zawierają suche, swędzące łuski. Mogą również być bardziej wrażliwe i powodować pieczenie lub ból na skórze.

Szacuje się, że łuszczyca dotyka około 7,5 miliona osób w Stanach Zjednoczonych. Jeśli masz łuszczycę, prawdopodobnie znasz te nieprzyjemne objawy. Możesz również wiedzieć, że łuszczyca jest chorobą przewlekłą, którą można leczyć , ale nie można jej wyleczyć.

Ale czy wiesz, dlaczego twoje zaburzenie rozwinęło się w pierwszej kolejności? Albo dlaczego objawy pojawiają się i znikają? Chociaż konkretne przyczyny łuszczycy nie są do końca poznane, poznanie możliwych czynników wyzwalających objawy może zapobiec przyszłym nawrotom i poprawić jakość życia.

Co powoduje łuszczycę?

Dokładna przyczyna łuszczycy nie jest znana. Niektórzy badacze medyczni mają teorie na temat tego, dlaczego ludzie rozwijają łuszczycę. Według National Psoriasis Foundation , około 10 procent ludzi dziedziczy geny, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na łuszczycę. Jednak z tych 10 procent tylko około 2 do 3 procent faktycznie rozwija to zaburzenie.

Naukowcy zidentyfikowali około 25 wariantów genów, które mogą zwiększać ryzyko łuszczycy. Uważa się, że te warianty genetyczne powodują zmiany w zachowaniu komórek T organizmu. Limfocyty T to komórki układu odpornościowego, które normalnie walczą ze szkodliwymi najeźdźcami, takimi jak wirusy i bakterie.

U osób z łuszczycą limfocyty T przez pomyłkę atakują również zdrowe komórki skóry. Ta odpowiedź układu odpornościowego powoduje szereg reakcji, w tym:

• rozszerzenie naczyń krwionośnych w skórze
• wzrost liczby białych krwinek, które stymulują skórę do wytwarzania nowych komórek szybciej niż zwykle
• wzrost komórek skóry, limfocytów T i dodatkowych komórek układu odpornościowego
• nagromadzenie nowych komórek skóry na powierzchni skóry
• rozwój grubych, łuszczących się plam związanych z łuszczycą

Zazwyczaj te efekty występują w odpowiedzi na wyzwalacz.

Co wywołuje łuszczycę?

Objawy łuszczycy często rozwijają się lub nasilają z powodu pewnych czynników wyzwalających . Mogą być one powiązane ze środowiskiem lub fizycznie. Wyzwalacze różnią się w zależności od osoby, ale powszechne wyzwalacze łuszczycy obejmują:

• niskie temperatury
• picie za dużo alkoholu
• palenie
• z innym zaburzeniem autoimmunologicznym , takim jak HIV lub reumatoidalne zapalenie stawów ;
• infekcje, które powodują osłabienie układu odpornościowego, takie jak angina
• uraz skóry, taki jak skaleczenie, ugryzienie przez owada lub oparzenie słoneczne
• nadmierny stres i napięcie
• niektóre leki, w tym lit, beta-blokery i leki przeciwmalaryczne

Możesz zidentyfikować konkretne wyzwalacze, śledząc, kiedy doświadczasz objawów łuszczycy. Na przykład, czy zauważyłeś zaostrzenie po stresującym tygodniu w pracy? Czy twoje objawy nasiliły się po wypiciu piwa z przyjaciółmi? Zachowanie czujności w przypadku wystąpienia objawów może pomóc w określeniu potencjalnych wyzwalaczy łuszczycy.

Twój lekarz może również ocenić twoje leki i ogólny stan zdrowia, aby pomóc ci określić możliwe wyzwalacze. Pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszelkich lekach na receptę lub dostępnych bez recepty, które możesz przyjmować. Mogą przestawić Cię na inny lek lub zmienić dawkowanie, jeśli podejrzewają, że Twój lek powoduje epidemie. Nie należy jednak przerywać przyjmowania żadnych leków, chyba że zaleci to lekarz.

Jak można zapobiegać nawrotom łuszczycy?

Chociaż nie możesz zmienić swoich genów, możesz zapobiec nawrotom łuszczycy , kontrolując objawy poprzez regularne leczenie. Obejmują one stosowanie leków miejscowych, przyjmowanie leków doustnych lub przyjmowanie zastrzyków w celu zmniejszenia nieprzyjemnych objawów łuszczycy.

Fototerapia lub leczenie światłem mogą również zmniejszyć częstość występowania łuszczycy. Ten rodzaj leczenia polega na wykorzystaniu naturalnego lub sztucznego światła ultrafioletowego w celu spowolnienia wzrostu skóry i stanów zapalnych.

Oprócz leczenia medycznego, wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia może również zmniejszyć ryzyko nawrotu łuszczycy. Obejmują one:

Zmniejszenie stresu

Chociaż stres może mieć negatywny wpływ na każdego, jest szczególnie problematyczny dla osób z łuszczycą. Organizm ma skłonność do reakcji zapalnych na stres. Ta odpowiedź może prowadzić do wystąpienia objawów łuszczycy. Możesz spróbować zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu, ćwicząc jogę , medytując lub regularnie spotykając się z terapeutą.

Dbanie o Twoją skórę

Urazy skóry, takie jak oparzenia słoneczne i zadrapania, mogą u niektórych osób wywołać łuszczycę. Tego rodzaju urazom można zwykle zapobiegać, stosując dobrą pielęgnację skóry.

Podczas wykonywania czynności, które mogą spowodować obrażenia skóry, zawsze należy zachować dodatkowe środki ostrożności. Używaj kremu przeciwsłonecznego i noś czapkę, gdy spędzasz czas na zewnątrz. Należy również zachować ostrożność podczas aktywności na świeżym powietrzu i sportów kontaktowych, takich jak koszykówka czy piłka nożna.

Praktykowanie dobrej higieny

Wiadomo, że infekcje wywołują łuszczycę, ponieważ obciążają układ odpornościowy, powodując reakcję zapalną. Strep gardła w szczególności wiąże się z wystąpieniem objawów łuszczycy, zwłaszcza u dzieci. Jednak nawroty łuszczycy mogą wystąpić po bólu ucha, zapaleniu migdałków lub infekcji dróg oddechowych lub skóry. Tego typu infekcjom można zwykle zapobiegać, stosując dobre praktyki higieniczne.

Pamiętaj, aby często myć ręce w ciągu dnia. Unikaj także dzielenia się filiżankami i przyborami z innymi osobami. Ważne jest również, aby odpowiednio oczyścić ranę lub ranę i zakryć ją, aby nie została zarażona.

Zdrowa dieta

Otyłość lub nadwaga wydaje się nasilać objawy łuszczycy. Dlatego ważne jest, aby kontrolować swoją wagę, regularnie ćwicząc i stosując zdrową dietę. Jeśli masz problemy ze zdrowym odżywianiem, możesz poprosić o pomoc dietetyka. Mogą pomóc ci dowiedzieć się, ile jedzenia i jakie produkty powinieneś jeść codziennie, aby schudnąć.

Wnioski

Chociaż łuszczycy nie można wyleczyć, można ją kontrolować. Współpraca z lekarzem w celu znalezienia leczenia, które łagodzi swędzenie i dyskomfort, może złagodzić objawy łuszczycy. Podjęcie kroków w celu zidentyfikowania wyzwalaczy objawów i ograniczenie narażenia na te wyzwalacze może również pomóc w zapobieganiu przyszłym zaostrzeniom.